Retraite d’automne
Vous savez que passer en automne vous donne un peu le blues? Vous voulez vous accorder un moment pour vous et vivre ce passage tout en douceur? Vous autorisez à ralentir, à faire du yoga, à partager de bons petits plats, à méditer et prendre soin vraiment de vous?
Le studio Bija Yoga vous propose sa retraite d’automne, un « Retour vers soi » le weekend du 18/19/20 octobre 2024, dans un lieu magique en Ardèche, (1h30 environ de Arles), avec une salle de pratique ,un poêle à bois, des repas concoctés avec amour, des marches dans la nature, des temps calmes et de repos…
Bref, tout pour être bien et basculer dans l’automne tout en douceur!
Programme:
Votre arrivée est prévue le vendredi soir à partir de 17h, mais la première pratique aura lieu quand tout le monde sera arrivé, pratique de yoga tranquille le premier soir pour se poser et commencer à apprendre à se connaitre.
Samedi 9H-12h méditation et yoga vinyasa, introduction à la philosophie du yoga, notion d’ayurvéda sur comment traverser l’automne.
Après midi randonnée ou temps libre ( le gite dispose d’un jacuzzi chauffé en extérieur et en pleine nature!)
Pratique du soir vers 18H de yin yoga, pour rencontrer le ralentissement.
Après le repas, yoga nidra, pratique allongée de yoga permettant un relâchement physique et mental complet, comme une sommeil conscient.
Dimanche: 9h-12h: méditation et yoga vinyasa, suite de la philosophie et de l’ayurvéda.
Brunch puis cercle de clôture.
Départ à votre rythme vers 16-17H.
Et voilà, tout un programme!!
Pour vous inscrire, contactez nous!
Le week-end tout compris ( logements, repas, pratique) sauf transport est à 350 euros , payable en plusieurs fois!
Quelques photos et témoignages de la dernière retraite:
« Weekend extraordinaire, riche en émotions, que de belles rencontres! » Sophie
«Nous sommes bien rentrés après ces quelques jours parmi vous.. avec nos coeurs remplis de sérénité » Lisa
« Weekend parfait, énergétique et partagé, merci pour toutes ces bonnes vibes et spécial thanks à Céline pour l’organisation, à refaire! » Emma
« Merci à toi pour ce fabuleux weekend pour une première retraite c’était magique, et merci pour le groupe exceptionnel sans qui tout cela n’aurait pas eu la même saveur, quelle bienveillance! » Pauline
Ca paraît intéressant… Quel est le nombre de participants maximum?
Merci
Bonjour,
le nombre maximum de participants est lié à la capacité du lieu ou se déroule la retraite soit 18 personnes.
Si vous souhaitez plus d’information n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire du site ou par téléphone.
A bientôt