BIJA YOGA ARLES
Le studio Bija Yoga
Situé dans la rue piétonne de la Roquette, vous accueille dans un espace chaleureux où vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer le yoga. ( matériel fourni)
Bija signifie graine en sanskrit et nous espérons vous voir grandir et vous épanouir dans notre studio à travers chacune de vos pratiques.
Les valeurs qui nous tiennent à coeur sont la bienveillance, l’écoute, le partage et la tolérance. Ainsi, nous espérons vous faire vivre des expériences sur votre tapis avec le respect de votre corps, de ses capacités extraordinaires, parfois du dépassement personnel mais toujours en respectant vos limites.
Yoga signifiant union, les cours se font en petit comité afin d’apprendre à vous connaitre au mieux et pourvoir vous guider personnellement le plus justement possible.
Nous espérons créer ici un esprit de partage, ainsi vous trouverez parfois des tableaux au mur que vous pourrez acquérir, ou même repartir avec un des coussins qui vous a plu, ou emprunter un livre qui vous a attiré!
Au plaisir de vous rencontrer sur les tapis!
L’équipe de Bija Yoga
Cours proposés
YOGA VINYASA (Dynamique)
Cette pratique de yoga est une suite de mouvements fluides, intenses et profonds qui permettent à votre corps d’harmoniser la circulation de son énergie.
La respiration y occupe une place importante, ainsi que la musique, qui vient rythmer le flow selon la thématique proposée dans le cours du jour.
Parfois orienté vers une peak pose ( posture avancée en yoga) ou vers l’exploration d’un élément, ou simplement par une notion de philosophie du yoga, cette pratique est challengeante et vous mènera vers un dépassement de vous sur votre tapis.
Guidée par ma voix et mes ajustements, vous ressortirez de ce cours reconnecté à vous même.
SLOW VINYASA (doux)
Dans les cours de yoga doux, étirements, pratiques respiratoires et mouvements au ralenti vous permettront de prendre le temps d’explorer les postures, d’y rester quelques temps, afin de mieux ressentir et vous retrouver.
Ici on s’explore, on s’écoute, on ressent et on adapte en fonction des besoins.
Ce yoga, toujours en musique au studio Bija Yoga, s’adresse à tous et vous offre une vraie pause dans votre quotidien.
YIN YOGA
Le yin yoga est une pratique qui fait véritablement se poser avec soi, comme un temps suspendu pendant lequel vous apprendrez à faire de la place dans votre esprit pour vivre de plus en plus le moment présent, et pendant lequel vous gagnerez en souplesse physique et en lâcher prise.
C’est un véritable cadeau que vous vous offrirez à vous même dans vos semaines ou bien souvent, vous courez après le temps.
Les postures sont majoritairement au sol, avec des supports ( coussins, couvertures…) afin d’être le plus confortable possible. Chacune des postures est maintenue entre 1 à 6 minutes, pour inviter à rencontrer le relâchement profond, vital.
Pour ce faire, je vous accompagne en musique et dans une méditation tout au long de votre pratique.
HATHA FLOW
En hatha flow, l’accent est mis sur l’alignement précis du corps et le maintien prolongé des postures.
Cela aide à développer la force, l’équilibre et la flexibilité. En intégrant des transitions fluides entre les postures, le Hatha Flow crée un rythme qui peut être plus dynamique que le Hatha Yoga traditionnel.
YIN YANG
Le yin yang yoga allie deux forces opposées : celle de l’action ( Yang), et celle de l’inaction ( Yin). Ainsi, le cours est construit telle une vague, l’énergie monte dans la douceur, puis augmente vers plus de mouvements et d’intensité pour venir nourrir la partie Yang de notre être , avant de laisser place au repos de la vague qui vient s’échouer avec délicatesse sur le sable ( yin).
Ce cours vient équilibrer tout votre être et la musique suit les différents rythmes rendant le cours assez méditatif.
Tarifs
Séance d'essai
Cours à l'unité
PASS 10 cours
PASS 5 cours
Commandez & Réservez directement
(Des cours particuliers sont également possibles , nous contacter )
Vos professeurs
Céline (Fondatrice)
J’ai rencontré le yoga à un moment de ma vie où j’avais besoin d’espace pour moi, de me retrouver, de souffler et d’apprendre à me connaitre. Il est d’abord venu en pointillé, pendant quelques années, de rencontres de professeurs en rencontres de professeurs, dans différents lieux et énergies.
Puis il m’a dépouillé pour mieux me permettre de me reconstruire, de ne plus me cacher à moi-même, de me révéler tout ce que je suis. Aujourd’hui, grâce à sa pratique, je me sens équilibrée, authentique, et il a répondu à beaucoup de mes questions sur le sens de la vie.
Car oui, le yoga est une philosophie de vie qui se pratique dans son quotidien, il est riche de textes philosophiques merveilleux pour l’évolution personnelle.
Marion
Marion est professeur de yoga et maraîchère. Elle pratique le yoga depuis 6 ans, date à laquelle elle le découvre au Népal durant son tour du monde en woofing. Elle transmet en douceur et avec beaucoup de bienveillance un yoga intégral et complet, après s’être formée dans le sud de l’Inde. Elle allie les deux passions de sa vie, le bien être et la nature chaque jour.